Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) couve picada
- 1 xícara (chá) de agrião picado
- Meia xícara (chá) de salsinha
- Folhas de hortelã a gosto
- 500 ml de água filtrada
Modo de Preparo:
Gelo verde:
Lave e higienize as verduras. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com 500 ml de água. Coloque em forminhas de gelo e leve ao congelador para gelar.
Sucos detox:
Bata no liquidificador a fruta de sua preferência com água e use de 1 a 4 cubinhos de gelo verde em cada suco.
Dica do Edu:
1ª dica – Bata os cubinhos de gelo verde com qualquer fruta.
2ª dica – Dê sempre preferência às frutas da estação e se puder, use sempre as verduras orgânicas (sem agrotóxicos).
3ª dica – Faça os cubinhos de gelo verde toda a semana.
