Receita de delícia Quente de Milho Verde
A receita de delícia quente de milho verde pode ser preparada em torno de dez minutos, rendem várias porções e podem ser feitas por qualquer um, até mesmo quem não tem nenhum conhecimento na cozinha. Veja, a seguir, como preparar essa bebida e se prepare para o inverno.
Bebida de Milho Quente
Para preparar essa bebida de milho quente que rende até 8 porções você precisará dos seguintes ingredientes:
– 2 xícaras de água;
– 2 latas de milho verde escorridas;
– 1 pedaço de canela em pau;
– 1 lata de leite condensado;
– 2 vezes a medida da lata de leite condensado, de leite;
– Canela em pó a gosto.
Modo de preparo:
Você deve bater o milho e a água no liquidificador. Depois passe pela peneira, coloque o suco de milho de volta ao liquidificador, adicionando o leite condensado e o leite para que se misturem bem. Depois leve ao fogo baixo com a canela em pau, mexendo até que ferva. Estará pronto, depois de distribuir nas canecas você deve polvilhar a canela em pó.
Benefícios do Milho para a saúde
Você sabia que o milho traz vários benefícios para a saúde? Ele pode ser seu grande aliado, desde que consumido na quantidade ideal recomendada. O milho é uma ótima fonte de antioxidantes, por isso ele ajuda a combater os radicais livres e portanto o envelhecimento precoce, além de garantir que você fique longe de doenças.
Ele também possui boas quantidades de proteínas, além de fibras que ajudam a manter sua saciedade e evitar a fome. Ele também é muito calórico, por isso seu consumo deve ser controlado. Rico em vitaminas e minerais, o milho possui uma tabela nutricional única que varia de acordo com o tipo de milho, sendo que o milho verde é o mais benéfico. Na composição do milho nós podemos encontrar magnésio, zinco, fósforo, cobre, potássio, vitamina B6, ácido fólico e várias outras substâncias.
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