Sucos para emagrecer
Os sucos diuréticos para perder barriga são ideais para as mulheres que desejam acabar com os ‘pneuzinhos’ que insistem em prejudicar a silhueta. Essas bebidas combinam ingredientes naturais, que melhoram o funcionamento do organismo e também favorecem o emagrecimento.
Ao incluir os sucos diuréticos no cardápio, é possível acabar com o inchaço que insiste em tomar conta de determinadas partes do corpo, como é o caso da barriga. A ação diurética estimula o funcionamento dos rins e aumenta o fluxo urinário. Com isso, várias toxinas também acabam sendo expulsas do corpo.
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A combinação de alimentos e chás é uma ótima estratégia para reforçar a ação diurética no organismo. Contudo, nesse verão, você pode preparar sucos diuréticos refrescantes e funcionais para secar definitivamente a barriga.
Receitas de sucos diuréticos
Selecionamos as melhores receitas de sucos diuréticos para você. Confira:
Suco verde
O suco verde leva uma série de frutas que ajudam a eliminar o inchaço do corpo. Ao invés de usar somente água, ele utiliza o chá verde, uma bebida que queima gordura e tem ação diurética. Confira a receita:
- Ingredientes: 2 colheres (sopa) de chá verde, 1 xícara de água fervente, 260 ml de água, 1 fatia de abacaxi e 3 folhas de hortelã.
- Modo de preparo: ferva os 260 ml de água, acrescente o chá verde e abafe. Deixe a infusão esfriar com 15 minutos. No liquidificador, bata o chá verde com o abacaxi e as folhas de hortelã. Tome com gelo.
Suco de abacaxi
Essa receita tira proveito do abacaxi, uma fruta diurética e que também tem propriedades anti inflamatórias. O processo de desinchar a região abdominal também é otimizado pela água de coco. Veja a receita:
- Ingredientes: 100 g de abacaxi, 10g de erva-cidreira e 140 ml de água de coco.
- Modo de preparo: faça uma infusão, fervendo 100 ml de água e acrescentando a erva-cidreira. Depois que o chá estiver gelado, coloque-o no liquidificador para bater com o abacaxi e a água de coco.
Suco de melancia
A melancia ajuda a secar barriga por causa dos seus poderes de sucos diuréticos. Ela possui grande quantidade de água, por isso estimula o fluxo urinário. Além de desinchar a região abdominal, a fruta também hidrata o organismo e contribui com a sensação de saciedade. Acompanhe o passo a passo para fazer o suco:
- Ingredientes: 100 ml de água, 3 fatias médias de melancia e 1 talo de aipo.
- Modo de preparo: corte a melancia em cubos e remova as sementes. Coloque a fruta no liquidificador, junto com os outros ingredientes, e bata. Tome com bastante gelo.
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