Panquecas de Aveia muito fácil e nutritiva para a sua refeição

Panquecas de Aveia muito fácil

A aveia é um alimento muito fácil e nutritiva para a sua refeição. Melhora a digestão, facilite o fluxo intestinal no qual ajuda prevenir a prisão de ventre.

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O benefício das panquecas de aveia é muito rico e mantém a sensação de saciedade. Veja o nosso passo a passo que vamos ensiná-lo a preparar deliciosas panquecas de aveia sem farinha. Veja só:

Ingredientes

– Farinha de aveia em flocos (1/3 xícara)

– 4 claras de ovo

– Açúcar Stevia e canela a gosto

– Água

Modo de preparo

1º passo – Primeiro vamos misturar as claras. Quanto mais volumosos forem, melhor será o resultado.

2º passo – Adicione a farinha de aveia em flocos, canela e a stevia. Continue batendo e acrescente água para que a mistura não fique tão grossa.

3º passo – O segredo para a sua panqueca ficar perfeita é no modo de preparo. Use uma frigideira antiaderente, meia colher de óleo, fogo médio e em seguida coloque duas colheres (sopa) de mistura na frigideira.

4º passo – Tenha paciência e cuide para não queimar.

5º passo – Depois de pronto você pode consumir com qualquer tipo de recheio, assim como frutas, mel ou até mesmo carne. É delicioso!