Receita de Frango e Quiabo para uma refeição nutritiva

Receita de Frango e Quiabo

Está afim de uma receita deliciosa e tradicional da culinária brasileira, o frango com quiabo é uma ótima opção. Esse prato é conhecido pela sua combinação de sabor, e com certeza todos vão gostar. Neste artigo, vamos compartilhar uma receita simples e fácil de frango com quiabo que você pode preparar em casa. Vamos lá!

Ingredientes

  • 1 kg de frango em pedaços
  • 500g de quiabo
  • 1 cebola média picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 tomates picados
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 colher de sopa de colorau
  • Sal e pimenta a gosto
  • Coentro ou salsinha picada para decorar

Modo de Preparo

  1. Comece lavando bem o quiabo e cortando as pontas. Em seguida, corte-o em rodelas finas.
  2. Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo médio e adicione o frango. Tempere com sal e pimenta a gosto e deixe dourar por todos os lados.
  3. Retire o frango da panela e reserve.
  4. Na mesma panela, adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem dourados.
  5. Acrescente o tomate picado e cozinhe por alguns minutos, até que comece a desmanchar.
  6. Adicione o quiabo cortado e o colorau, mexendo bem para que todos os ingredientes se misturem.
  7. Volte o frango para a panela e adicione água suficiente para cobrir os ingredientes.
  8. Deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 30 minutos, ou até que o frango esteja macio e o quiabo esteja cozido.
  9. Verifique o tempero e ajuste se necessário.
  10. Sirva o frango com quiabo acompanhado de arroz branco e decore com coentro ou salsinha picada.

Agora você tem uma receita simples e deliciosa de frango com quiabo para experimentar. Aproveite!

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