Receita de tabule: Se você está procurando uma receita saudável e saborosa para adicionar ao seu cardápio, o tabule é uma ótima opção. Com ingredientes frescos e simples, esta salada de origem árabe é fácil de preparar e pode ser servida como acompanhamento ou prato principal.
Receita de Tabule
Se você adora comida árabe, não pode deixar de experimentar essa receita de tabule. Aprenda como fazer agora mesmo! Siga este passo a passo para aprender como fazer tabule em casa.
Ingredientes:
- 1 xícara de trigo para quibe
- 1 xícara de água quente
- 1/2 cebola picada
- 1/2 xícara de salsinha picada
- 1/4 xícara de hortelã picada
- 2 tomates picados
- 1 pepino picado
- Suco de 1 limão
- 3 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Coloque o trigo em uma tigela e cubra com água quente. Deixe descansar por cerca de 30 minutos ou até que o trigo esteja macio.
- Escorra o trigo e aperte para retirar o excesso de água.
- Em uma tigela grande, misture o trigo com a cebola, salsinha, hortelã, tomates e pepino.
- Tempere com suco de limão, azeite, sal e pimenta a gosto.
- Misture bem e sirva em temperatura ambiente ou gelado.
1 xícara de trigo para quibe
O trigo para quibe é um ingrediente essencial na receita de tabule. Para prepará-lo, basta colocar 1 xícara de trigo em uma tigela e cobrir com água quente. Deixe descansar por cerca de 30 minutos ou até que o trigo esteja macio. Depois, é só escorrer e apertar para retirar o excesso de água antes de misturar com os demais ingredientes.
1 xícara de água quente
A água quente é um ingrediente importante na preparação do trigo para quibe na receita de tabule. É necessário cobrir 1 xícara de trigo com água quente e deixar descansar por cerca de 30 minutos até que o trigo esteja macio. Depois, é só escorrer e apertar para retirar o excesso de água antes de misturar com os demais ingredientes.
1/2 cebola picada
Um dos ingredientes essenciais para a receita de tabule é a cebola picada. Para preparar a receita, você vai precisar de meia cebola picada em pedaços bem pequenos. A cebola é responsável por dar sabor e aroma ao prato, por isso é importante picá-la bem fininha. Além disso, a cebola também é rica em nutrientes como vitaminas e minerais, tornando o tabule uma opção saudável e saborosa.
1/2 xícara de salsinha picada
Além da cebola, outro ingrediente importante para a receita de tabule é a salsinha picada. Você vai precisar de meia xícara de salsinha fresca picada para dar um sabor fresco e herbáceo ao prato. A salsinha também é rica em nutrientes como vitamina C e ferro, tornando o tabule uma opção nutritiva e saborosa. Certifique-se de picar a salsinha bem fininha para que ela se misture bem com os outros ingredientes.
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